הגעתי עם חרדת ביצוע בעבודה—פרזנטציות היו סיוט. בתהליך של CBT ממוקד עם טכניקות NLP, עבדנו על זיהוי טריגרים, אתגור חשיבה קטסטרופלית וחשיפה מדורגת לסיטואציות. היום אני מציג בצורה הרבה יותר נינוחה, והלחץ כבר לא מנהל אותי.
הגעתי עם חרדת ביצוע בעבודה—פרזנטציות היו סיוט. בתהליך של CBT ממוקד עם טכניקות NLP, עבדנו על זיהוי טריגרים, אתגור חשיבה קטסטרופלית וחשיפה מדורגת לסיטואציות. היום אני מציג בצורה הרבה יותר נינוחה, והלחץ כבר לא מנהל אותי.